肉体改造(トレーニング)

お久しぶりぶりのブログ更新ですよぉークマンテンゴリラでぇす。

今回はお話しする内容は!
【普段何食ってるんですか】
っていうことで、話していきますよ!

多分このブログを見に来てくれてる物好きな方 ...

日常

昨日から子供が風邪引いて高熱出して大変ですわぁ。
朝は平気そうやったのに、昼になってからなんかダルそうやなって嫁さんと話しててこれはおかしいぞと、ほんで熱測ってみたら39℃超え!
どうりで様子がおかしいわけだ……。 ...

日常

うちのブログ更新頻度ひくすぎぃ!
ダイエットしてたときは内容がないようなもんでも毎日更新してたけど、それもおわって今はなんというざまだ!

でも仕方ないね。これが俺ですよ。
そして今回の記事も内容はないような ...

肉体改造(トレーニング)

挙がりましたぁーケツ浮いてるけどね!
これはもう今まで足上げナローベンチで培ってきた筋肉の賜物ですよ。
やっぱ地力は鍛えといて損はないね。
本当は足上げナローベンチで190㎏挙げたかったけど、180㎏でさえ現状 ...

肉体改造(トレーニング)

始まりはこちら

結果を言いますと
大失敗ですね。
腕周り43㎝でなぁーんにも成長なし。
普段あんまり腕トレしてない自分が腕メインで鍛えれば太くなるやろうという謎の自信を持ってやってましたけ

日常

今1歳6ヶ月になるんですけど、子供の成長って凄いね。
産まれたときはあんなちっちゃくて全然意思疎通できんかったのに、今ではそこらじゅう走り回るし、ちょっとずつ喋れる様になってきたから簡単な意思疎通は出来るし。

多分 ...

肉体改造(トレーニング)

前回モチベーションがだだ下がりでごわすって記事を書いたチンパンジーです😃

あれから(昨日から)ちょっと今までのトレーニングに対する自分の気持ちを整理してましたよ。
そして俺は思った。
これは気合いを入れ直さ ...

肉体改造(トレーニング)

トレーニング&ボディメイクの話なんですけど、皆さんは目標というかこうなりたいなって理想は持ってますか?とにかくでかくなりたいとか、ベンチプレス強くなりたい色々あると思うんですけど。

自分は今のホームジムを持つ前にな ...

肉体改造(トレーニング)

まずい……これはまずいぞぉ!
俺なら一ヶ月間腕だけを鍛えればすぐ太くなるだろうという謎の自信があったんですけど、間に合わない!
45㎝超えれないぃぃぃ!

でもこのまま一ヶ月経って、超えれませんでした(テヘペ ...

肉体改造(トレーニング)

案外使ってて筋肉の反応(パンプアップ)が良いのがゴムチューブを使ったトレーニングなんですよね。
自分が持ってるやつはこれなんですけど。

これがね、どこでも出来るし負荷もそれなりにあるし結構使い勝手いいんで