ダイエット, 肉体改造(トレーニング)

懲りずにまたダイエットしてるクマンテンゴリラでぇす。
今回は今まで散々失敗して学んできたことを活かして成功させたい。
内容は至ってシンプル。
ローカロリー。
パワーは絶対落ちるから回数重視で。

肉体改造(トレーニング), 日常

この日の脚トレーニングはぁぁぁ
前にブッ潰れたスクワット170㎏に挑戦して挙げてやりましたよぉ!
まぁ1回しかいけなかったんで、次は同じ重量で回数増やしていきますかねぇ。
【スクワット】
170㎏1回 ...

肉体改造(トレーニング)

トレーニング内容
【スクワット】
170㎏失敗
130㎏5.5.5
100㎏5.5.5
今回はもう全然最高でしたね。それはもうあがらんかったわ(笑)
粘りも気力もイマイチ!でもね、いいん ...

肉体改造(トレーニング), 日常

今日は友人夫妻と念願のBBQをやりましたぁぁ👏
晴れてよかったよぉー、実は初め計画したときは雨でおじゃんになったりしてたんでねぇ。喜び際立つ!
タンドリーチキンとかバーベキューソースとか色々準備して、友人夫妻にはお高い ...

肉体改造(トレーニング)

良い夫婦の日、今日は嫁さんの友達の結婚式にお呼ばれしたので行って参りました。素敵でした以上‼️
あ、ご飯美味しかった。

で、今回はスクワット!
今月の11/4からスクワット100㎏からスタートして今日160 ...

肉体改造(トレーニング)

ということで、今日は背中のトレーニング。
最近デッドリフト……いや、床引きじゃないからエセリフトか、床より少し高い位置からスタートなんですけどねーやりはじめました。
メニューは至ってシンプル!
デッドリフト(エ ...

日常

あぁぁぁぁぁもうすぐ連休が終わってしまう……今10日間の連休中なんですけど、もうね、一瞬。初日はまだまだお休みあるぜぇ!って感じだったのが終わりが見えてくるとあっという間感が半端ない。これはあれよ、夏休みの感覚ですよ。
仕事逝 ...

日常

今日も朝から息子を保育園に送って、嫁さんから作って欲しい晩飯の足りない材料を買い出しに行って帰ってダラダラ過ごしてます。

最近Twitterで呟いたやつが多くのいいねを貰ったんだけど、正直内容的には見所もなければ超人的なこ ...

手作りパン

パン作りたい欲が最近また出始めましてね、ちょくちょく作ってTwitterにアップしておりますクマンテンゴリラです。

結構何ヵ月?もいかんかもだけど作ってなかったんだけど、やっぱりパン作りは楽しいね。
自家製だからこ ...

日常

TwitterでもYouTubeでもどうせなら沢山の人に見て欲しいと俺は思うわけですよ。
でもね、正直な話自分の動画諸々を客観的に見て思うことは……何も面白くないよねぇ(笑)
だってねぇ、ただたんにトレーニング中の動画 ...