肉体改造(トレーニング)

でかくなりたいにしろ、重量挙げられる様になりたいにしろ、太ることにビビったらあかんよぉ。

多分大体の人は俺と同じで増量すれば普通にデブる。
Twitterとかで増量してんのに腹筋割れてるとか全然脂肪ついてないじゃん ...

日常

長男(2歳)のワガママが半端ない(笑)
長女産まれて(現在4ヶ月)から凄いですねぇー。
下の子が出来るとどうしてもそっちを気にかけなきゃ行けなくなる分があるから仕方ないんだけどね。
だってまだ2歳だし、甘えたい ...

肉体改造(トレーニング)

やっとベンチプレス190㎏達成。
ここ数年ずっと175㎏あたりで燻ってたのが嘘みたい(笑)
やっぱり重量を増やしていこうと思ったらそういうトレーニングにしないと駄目やな。
今のやり方にしてからメチャメチャ伸びて ...

日常

タイトル通り大変でした(笑)
上の子(2歳)がお昼寝から起きたら急に機嫌悪くなってなんかおかしぃなぁーと思って熱測ったら38.6℃!
風邪か?と思ってかかりつけのクリニックへゴーしてとりあえず風邪ひいたのかもねって事で ...

肉体改造(トレーニング)

他の人は100㎏挙げる方法とかばっかなんで書いてみた。
正直な話100㎏はちょっとしたことで挙がるようになると思う。
で、してない人からしたらすっげぇってなるけど、トレーニングしてる人からしたらほぉん位な重量やん?そっ ...

手作りパン

モッチモチだけどフワフワなちぎり白パンが食べたいあなたへ……作りましょう。
材料はこちら

強力粉200g
薄力粉50g
ハチミツ30g
塩4g
ドライイースト4g
牛乳175 ...

日常

自分はホームジムあるから自粛でも関係なく筋トレが出来るぜひぃやぁぁぁっほぉぅ!な私です。

このコロナはいつ収束するのかわからんですね。皆自粛で普段の生活リズムが崩れ苛立ってしまったり大変ですよねぇー。
でもこればっ ...

手作りパン

最近またパンをよく作るようになったっていう報告🙃
「生」食パンとかシナモンロールとかコーンパンとかね😃
パンはおいしぃねぇ🙃

肉体改造(トレーニング)

現在ベンチプレス172.5㎏とミリタリープレス110㎏(プッシュプレスは120㎏2回)を挙げれる様になった今!気付いた事なんだけどね……
勿論今回書くことも脳ミソ使わない系(自分含む)仕様で
感覚を大事に!
で ...

肉体改造(トレーニング)

今よりさらに高重量を挙げていきたいと常々思っております私です。

でもだからといって新しい方法を調べて実践していくかというとそうでもなく!ただただ何も考えず!直観で!実践していく!
つまりは脳筋プレイってやつですね。 ...