肉体改造(食事)

新しく始めた試み!
俺の肉体改造『食事編』

基本的にサプリメントは摂らず、飯のみで体作りを心掛けてる私。
別にサプリメントが悪とかそういう考えはないですよ、勘違いしないでよね!
ただサプリメントをガ ...