ダイエット

先月末が83.8㎏
今82.5㎏

今月も半ばまできてるけど、あんま減ってないねぇ。
というか、腹筋全然見えてこないんだけどどんだけ恥ずかしがり屋さんなわけ?ふざけてんの?
もっと堂々としろよ!今の世 ...

ダイエット

前回パワーダウンがヤバすぎ笑えない状態だぁぁぁと嘆いていた私です。

パワーダウンが激しすぎて、摂取カロリーは変えずに食事内容を変えたんですね。
内容としては
『変更前』
たんぱく質120g(480キ ...

ダイエット

ということで、ダイエット開始してようやく?3ヶ月経過しましたぁー。
といっても、全然終わりが見えておりません!(笑)

とりあえず、この3ヶ月の月毎の体重!

2020/8/1 ダイエット開始時
9 ...

ダイエット

ダイエット開始時91㎏!
現在85㎏!-6㎏達成!おめでとう俺🎉トレーニング成果の動画は最後にリンク貼っときます。

とりあえず当初予定していた期間はやり遂げました。
が!残念ながら全然納得いくボデーになって ...

ダイエット

8/1 91.1㎏からスタートしたダイエットなんですが、現在
9/6 88.3㎏となりました。

体重だけみたら2.8㎏減ですが、大事なのは見た目。
でもボディは見せない、Twitterではちょこちょこ映って ...

ダイエット

何の結果かというとベンチプレス200㎏挙がったのかどうかの事なんですけど

Twitter見てる方は知ってると思いますけど、一応こっちでも報告。

失敗!!

残念ながらこれが現実であり、今の実力ってこと ...

ダイエット, 肉体改造(トレーニング)

懲りずにまたダイエットしてるクマンテンゴリラでぇす。
今回は今まで散々失敗して学んできたことを活かして成功させたい。
内容は至ってシンプル。
ローカロリー。
パワーは絶対落ちるから回数重視で。

ダイエット, 肉体改造(トレーニング)

どうもダイエット小休止中に既に4㎏増えちゃった私です。

皆さんHIITって聞いたことありますか?
何かっていうと、高強度インターバルトレーニングって言うんですけど。
最近ダイエット小休止してるけど、あんまり ...

ダイエット

体重76.5㎏ー!
去年の11月からダラダラ続けてきましたが、ようやくスタート時86㎏からマイナス約10㎏となりました。
で、去年の11月の時の写真がこれしかなかったんで比較になるのか微妙ですけどどうぞぉ。
頑 ...

ダイエット

ちょっっっと更新が出来てなかったです、すんませぇぇぇん!!
なんかねぇ、タイトルをダイエットとして記事を書くのがだるくなってきました(笑)なぜ?それはね、あんまり成果が出てないからだよ(笑)
あとやる気の低下。なので更 ...