ダイエット

先月末が83.8㎏
今82.5㎏

今月も半ばまできてるけど、あんま減ってないねぇ。
というか、腹筋全然見えてこないんだけどどんだけ恥ずかしがり屋さんなわけ？ふざけてんの？
もっと堂々としろよ！今の世 ...

日常

まず初めに言っておかないといけないこと……私は今年三十路になり、嫁さんと子供2人（長男2歳、長女0歳）の四人家族。

結婚して子供も無事生まれ、二十代後半から強くなった想い。

自分自身が出来てないからこそ嫁さんに ...

ダイエット

前回パワーダウンがヤバすぎ笑えない状態だぁぁぁと嘆いていた私です。

パワーダウンが激しすぎて、摂取カロリーは変えずに食事内容を変えたんですね。
内容としては
『変更前』
たんぱく質120g（480ｷ ...

ダイエット

ということで、ダイエット開始してようやく？3ヶ月経過しましたぁー。
といっても、全然終わりが見えておりません！（笑）

とりあえず、この3ヶ月の月毎の体重！

2020/8/1 ダイエット開始時
9 ...