2020/10/1 ダイエット2ヶ月経過報告

ダイエット開始時91㎏!
現在85㎏!-6㎏達成!おめでとう俺🎉トレーニング成果の動画は最後にリンク貼っときます。

とりあえず当初予定していた期間はやり遂げました。
が!残念ながら全然納得いくボデーになってないのでこのまま続行!!
だって、全然腹周りの肉は鷲掴みできるしパンツのゴムも腹肉でベロンってなるしな。
見た目の成果は出てないわけじゃないけどまだまだですわ。
とりあえず今月末まで続けて、またその時にどうするか判断ですかな。

今までは2ヶ月やってパワーもモチベも落ちまくってダイエット辞めてリバウンドって流れの私ですが!
今回は違いますからね!納得いくボデーまでやりきります。

現在のダイエット内容は
①1日2000㎏カロリー目安

②ローファットマン

③高タンパク
④トレーニングはボリューム多め
でまだ減ってます。
そしてたまに頑張ってるご褒美にチートデイみたいな日を設けてます。モチベの維持のためです。

筋力は順調に落ちてますor2
ベンチプレスMAX195㎏⇨180㎏
ミリタリープレスMAX125⇨110㎏

アァァァァァショックゥゥゥゥ
だけど、割り切ってるので今回は案外平気。
むしろダイエット成功したあかつきにはダイエット前より強くなったらぁ!精神です🙃
それに、今は筋力より筋量優先。
別に筋力を諦めるわけじゃなくて、最低限のラインだけ決めてあるので大丈夫。

まぁダイエット報告はこんなもんかね。あとは成果の動画!
https://twitter.com/Bread_Trainee/status/1311638222598885376?s=19

気持ち痩せた?って感じ、正直そんなわからん!以上!