2020/8/1 結果と今後

何の結果かというとベンチプレス200㎏挙がったのかどうかの事なんですけど

Twitter見てる方は知ってると思いますけど、一応こっちでも報告。

失敗!!

残念ながらこれが現実であり、今の実力ってことですわ…

その時の様子がこれ。
https://twitter.com/Bread_Trainee/status/1289191727304073218?s=19

清々しい位に挙がらんかったわ。
多分200㎏に初挑戦したときのやつが1番挙がりそうやった。
まぁでも、今はいいんですよ。吹っ切れました。

で、今後はこれで前々から宣言していた通り、増量は終わり!8月からダイエットになりまぁす。

それに伴って、トレーニングの内容も大幅に変更。

①高重量(1回出来るかどうか)はやらない。
②80%位の重量までを上限として回数を重視、強度を高める。
③胸、肩、背中、腕の四分割。
④めげない
⑤しょげない
⑥泣いちゃダメ

となります。
ダイエット期間は2ヶ月!
今の体重91㎏。
ここからどう変化していくのか楽しみやね。
ちなみに、これが現実のボデー。
https://twitter.com/Bread_Trainee/status/1289221273474613249?s=19

今まで中途半端なダイエットばっかやってきたから、ここいらでガツンと出来たら…いいなぁ…心折れないように頑張りますヨ。

応援よろシコシコシコ。