2020/6/11 ベンチプレス200㎏へ向けても

新しいトレーニング方法に変更して
175㎏⇨190㎏まではそこまで躓くことなくこれたけど、190㎏以降がきっついな(笑)

これは一筋縄ではいかん感じがするようなしないような?
なんていうか…体感的というか、直感というか…ちょっと時間掛かりそう。
あと、関節…腱の疲労が抜けるのに時間かかるようになってきた気がする。
痛めそう。

ということで、ちょっと前にTwitterでも呟いたけど
今までは
胸、肩をメインで重量増やしてきたけどちょっと肩への負担が大きくなってきたんで

胸、腕に変更する。
これプラス、ベンチプレスは180㎏で回数出来るようにします。
現時点で2回挙げれるから、3~5回は挙げれるようになりたいね。
そしたら惨敗中の192.5㎏は確実に挙がる筈。

目指すは足上げベンチプレス200㎏。
達成してダイエットします🙃
何故なら体重90㎏になってたから!
なってたから!!
ビビるわ…