2020/5/20 ベンチプレス190達成

やっとベンチプレス190㎏達成。
ここ数年ずっと175㎏あたりで燻ってたのが嘘みたい(笑)
やっぱり重量を増やしていこうと思ったらそういうトレーニングにしないと駄目やな。
今のやり方にしてからメチャメチャ伸びてるからね。
まぁボディメイクは捨ててますけど(笑)

そのやり方について書いてる記事はこちら
https://kumanten.com/2020/02/17/post-1084/

ベンチプレス190㎏達成動画
https://twitter.com/Bread_Trainee/status/1260922068087914499?s=09

今年の二月から今のやり方に変更して175㎏⇨190㎏までに約3ヶ月かかりました。
え、凄くない?
俺凄くない?
筋トレし始めた人がバンバン重量伸びるのは分かるけど
俺もう何年も経過してるのにこれですよ。
やり方ってほんと大事。
その代わり見た目はゴツくなるどころか普通にデブってきたけどね(笑)
これが重量を得るための等価交換か……重量を得るために見た目を捨てる。
まぁボディメイクはボチボチやってったらええか!