肉体改造（トレーニング）

他の人は100㎏挙げる方法とかばっかなんで書いてみた。
正直な話100㎏はちょっとしたことで挙がるようになると思う。
で、してない人からしたらすっげぇってなるけど、トレーニングしてる人からしたらほぉん位な重量やん？そっ ...

手作りパン

モッチモチだけどフワフワなちぎり白パンが食べたいあなたへ……作りましょう。
材料はこちら

強力粉200g
薄力粉50g
ハチミツ30g
塩4g
ドライイースト4g
牛乳175 ...

日常

自分はホームジムあるから自粛でも関係なく筋トレが出来るぜひぃやぁぁぁっほぉぅ！な私です。

このコロナはいつ収束するのかわからんですね。皆自粛で普段の生活リズムが崩れ苛立ってしまったり大変ですよねぇー。
でもこればっ ...

手作りパン

最近またパンをよく作るようになったっていう報告🙃
「生」食パンとかシナモンロールとかコーンパンとかね😃
パンはおいしぃねぇ🙃