2019年12月

今日はクリスマスイブ……うちは嫁さんが貰ってきたロールケーキ&プリン（消費期限23日）と手作りローストチキンで優勝しましたよほほぉぉんん！！
結論から申し上げると…ちょっとごたついたけど楽しく過ごせたと思います。

車買い替えました😃
スズキの軽自動車アルトF！ミッションですよ👍
とりあえず外観と内装を見てくれ。
興奮しますよぉ……。
オプション付けたくりました（笑）
本体価格安いからオプション沢山つけたか ...

懲りずにまたダイエットしてるクマンテンゴリラでぇす。
今回は今まで散々失敗して学んできたことを活かして成功させたい。
内容は至ってシンプル。
ローカロリー。
パワーは絶対落ちるから回数重視で。

この日の脚トレーニングはぁぁぁ
前にﾌﾞｯ潰れたスクワット170㎏に挑戦して挙げてやりましたよぉ！
まぁ1回しかいけなかったんで、次は同じ重量で回数増やしていきますかねぇ。
【スクワット】
170㎏1回 ...