ダイエット60日目

今までほぼ毎日体重測ってたんですけど、モチベーションを維持する上でしんどくなってきたんでやめます(体重があんまり変わってないことが原因)
毎日はやめて、1週間くらいの間隔でやります。
まぁ体重が変わってない原因は分かってるんですよ。完全にカロリーを増やしたことです。しかもパワーは戻らず…最悪の結果です。
多分…ダイエット中に少しでも不摂生なことをしてパワーが落ちたらダイエットをやめない限り戻らないんじゃなかろうか?
だってカロリー制限してて、消費カロリーのが多いから不摂生で減った筋肉を増やせないだろうし。
まぁダイエットの程度にもよるとは思いますけどね。体重ガッツリ減らしてる状態での不摂生は致命的でしょう。
経験になったわ。
あ、Twitterにちょっとポージングしてる動画撮ったんでよければどうぞ。
https://twitter.com/Bread_Trainee/status/1138803195289800705?s=19