ダイエット54日目

体重79.6㎏
やっと体重記載再開ですよ。しかも全然変わってないっていうね!でも、これで分かったことは、この体重はこんくらいのカロリーとトレーニング頻度で保てるということです。そういう基準があると増減時の目安になってやりやすいと思います!ダイエットちゃんも成功したことないけどね!