ダイエット34日目

体重79.4㎏
ちょっと体重が変わらなくなって来た感じがしますが、焦らず今の食生活を続けます。夜勤始まって筋トレもなかなか出来なく(やる気の問題)なって、頻度が落ちてる影響と思うので明日筋トレしてきます。

皆さんダイエット中の食生活ってどんな感じですかね?いつも同じ物を食べるようにしてたりとかします?自分は基本同じものを食べるようにしてるんですが(カロリー計算等やりやすいので)嫁さんと子供がいるんで、さすがに自分だけいつも違う物を食べるわけにはいかないわけです。嫁さんが作ってくれたご飯も食べますし、家族でどっかに食事に行ったりもします。
その時にカロリー計算とかわけわかんなくなるんですけど、たまにはいいかって思ってます(笑)それでイライラしたりとか駄目ですし、自分が勝手にやってることですからねぇ。嫁さんと子供に迷惑かけないようにしないとね。気長に気楽にやっていきましょう!