ダイエット

体重79.6㎏
なんか数値だけみたら停滞してますね(笑)
最近ずっと79㎏ちょいを彷徨っている…。でも私は今のやり方を続行します!気楽にいきましょう。夏はまだまだこれからですよ(?)

あ、今日ちょっと嬉しい ...

ダイエット

体重79.4㎏
今日鍼灸接骨院行って整体してもらいました。何年か前から体のバランスが悪い(傾いてる?右肩が下がってる)のを感じてて我慢出来なくなったんで行きました。これがまぁ痛かった(笑)イメージはもっと気持ちいいマッサージみ ...

ダイエット

体重79.8㎏
何事もやり続けるにはモチベーションを維持するために何かしら必要になってくる。
それが、見て感じられることなのか、他人から言われて感じられることなのかは様々ですけど。
何でこんな話急にしはじめたの ...

ダイエット

体重80.2㎏
パワーを落とさずダイエットするというのはとても難しい!

ダイエット

体重79.8㎏
んー…あんまり減らなくなっちゃった?
これでベンチも重量戻ってなかったらめっちゃショックなんですけど(笑)
YouはShockですよ。これが分かった方は秘孔を突いておきますね。

ダイエット

体重79.5㎏
今日は体の経過を撮りました!
上半身は日焼けしていってるんだけど、下半身は全然日焼けしてないからすっごい色が違う(笑)
とりあえず見てもらいましょうか。

まぁこんな感じ。足がも ...

ダイエット

体重79.2㎏
今日はダスキンの感謝祭に行ってました。まぁうちはダスキンの会員ではないんだけど、嫁さんのばぁさんが会員で招待券が来るわけよ。でもばぁさんは行かないし、勿体ないから自分と嫁さんと子供連れて行ってきました。

ダイエット

体重80㎏
あのねぇ、やっぱり生活リズムが真逆になるのはダイエットにしろなんにしろ駄目ですわ(笑)仕事だから仕方ないけどね。
全てが狂う。今の仕事10年になるけど、慣れないね。
とりあえず夜勤のサイクルは終わっ ...

ダイエット

体重79.2㎏
この間ミリタリープレスのことでちょろっとブログに書いたら、Twitterでフォローしてる方から色々教えてもらいまして…足使って挙げるやり方をプッシュプレスっていうみたいですね。
最近は肩の高重量(プレス ...

手作りパン

今回は角食パンを作ったよん。
1斤用の型に1.5斤分の生地をぶちこんでやったらポンポンになった(笑)でも美味しそう。
あとは、強力粉50%薄力粉50%で作ってみたから結構生地が柔らかくて、焼き上がった状態も結構柔らかか ...