ダイエット13日目

体重81.1㎏!
自分のダイエット記録を毎日こうやってブログの記事にしていくのは初めてなんだけど、まだ13日目なのに既に書くことなくなったんだけど(苦笑い)
正直自分のやってるローファットダイエットなんてネットでもなんでも調べればすぐに分かるしなぁ。それに成功してない自分が言っても信憑性ないし(笑)
あぁ、失敗談とかなら言えるけど多分これはもう今までダイエットに挑戦してきた人なら誰でも経験してることだと思います。

【モチベーションが維持出来ない】
見た目や数字がガンガン変わっていくならいいんですけどね(笑)ましてや、そんなガンガン変わるやり方だと間違いなく体によくないし。自分の場合、ずっとトレーニングしてきててパワー重視なわけですよ。だから、パワーを落とさずダイエットしなきゃいけない。となると、急激なカロリー制限なんてやっちゃいけない。だから、ちょっとずつカロリーを制限したり、ローファットにしたり…ってなるとなかなか変化していかないんですよね。で、自分はすぐに結果がほしい性格なんですよ(笑)
ジレンマですよね。すぐに結果がほしいけど、パワーは落としたくない。
でもそうなると、ゆっくり徐々に減らすしかない。
でもなかなか減らないからモチベーション下がっちゃう。そんでダイエットやめちゃう(笑)って流れ。
あとは、まだ全然ダイエットについて知識がなかったときにやった失敗が急激なカロリー制限でパワー激減。すぐにやめてリバウンド(笑)

今回は多少なりともダイエットについて知識をつけて、今までの失敗を糧に、色々と改善して(したつもり)取り組んでいます(笑)
これから薄着になっていくし、見た目を変えていこうとダイエットに励む人が増えていく。自分も頑張るので、一緒に諦めずにやっていきましょう!