ベンチプレス進捗ー!

なんですが、足上げベンチプレスは175㎏まであがりました!
https://twitter.com/Bread_Trainee/status/1108356593572184064?s=19

177.5㎏は全敗してます(笑)もうちょいで挙がりそうなんですけど、4月3日に177.5㎏挑戦したときにちょっと左側の小胸筋に少し痛みを感じたんで今はベンチプレスはお休み中!
最近ちょっと3日4日位の間隔でベンチのMAX挑戦してたんで、多分疲労が抜けきらなかったのかなぁと思います。
その代わり肩を強化すべくガンガンやってます(笑)これは痛くないので。
こっちは125㎏まで挙がり、もう少しで130までいけそうです。

なかなか怪我なくMAXを更新していくのは難しいですよねぇ。Twitter見ててもみんなよく怪我してますしね。
まぁMAX挑戦ですからね、限界を超えようとしてるんですから仕方ないことですね。

あんまり自分は過去の投稿を見てないので、内容がダブってるかもしれないですけど許して!(笑)&何々やってみます!とかいって結果書いてないとか(苦笑い)

あ!その内育毛剤が効果あったかどうか書こうと思ってます(笑)多分前に頭頂部が薄くなってきてます~みたいな投稿してたんで。
こちらです。
https://kumanten.com/2018/12/01/post-386/

ちょろっとお話ししちゃうと、ほんの少しですが薄さがマシにはなった気がします。嫁さんからもちょっとマシになったかも、と言われましたし。
とりあえず詳しくは気を長くしてお待ち下さい!では!

日常

Posted by kumanten