ダイエット

体重81.4㎏
今日で平成が終わり明日から令和が始まりますが、うちはそんなの関係なしの通常運行です(笑)

ちょろっと体重増えたのは多分、昨日塩分摂り過ぎたせいだと思います。
塩分摂り過ぎると体がむくんだりす ...

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体重80.8㎏

今日は肩のトレーニング!
ミリタリープレス
110㎏4回!
あとは80㎏と60㎏でちまちまやって
最後にサイドレイズ27㎏でちょろっとやって終わり!
まだ筋力は低下し ...

ダイエット

体重80.6㎏
もうちょいで80㎏きれそうです!今の食生活とトレーニングを継続です。

最近子供(一歳二ヶ月)がご飯を食べたと思ったらべぇっと口から出すことが多くなって大変よ…。不味いのかお腹すいてないのかなんなのか ...

ダイエット

体重81.2㎏

今日からゴールデンウィークですが、皆さんどっか行く予定とかありますか?うちはありません!何故ならどこいっても混むから!
人混みはきっついです…。
どうせなら平日にお出掛けしますよ。

ダイエット

体重82.2㎏!
夜勤の時はやりにくいね。タイミングがずれるし。
まぁ仕方なし!以上!

ダイエット

体重81.4㎏
前にまだ体をどんな感じに撮っていくか決めてないって話してたと思うんですけど、決めました。
前後左右から撮っていきます。出来るだけ同じ環境下で撮っていきます(比較しやすくするため)
で、今回試しに ...

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体重81.1㎏!
自分のダイエット記録を毎日こうやってブログの記事にしていくのは初めてなんだけど、まだ13日目なのに既に書くことなくなったんだけど(苦笑い)
正直自分のやってるローファットダイエットなんてネットでもなん ...

ダイエット

体重81㎏、前日が82.2㎏…どうです?飯食ったりトイレ行ったり計るタイミングが違うとこんな変わるもんなんですよ。いつも寝起きに計ってるんですけど、前回は飯食ったりなんかしちゃってたんで…ここまで違いが出てます。
体脂肪減らそ ...

ダイエット

体重82.2㎏!聞いてくれ、普段は寝起きに計ってるんですけど、今回はご飯食ってから計ったんですよね。多分そのせいだ!
といいつつ気にしない気にしない。体重なんてトイレ行ったりちょっと多めに水分とったり食ったりするだけでかなり変 ...

ダイエット

体重81.6㎏!
あんまり体重ばっか気にするのは駄目だけど、やっぱり数字ってわかりやすいじゃないですか。モチベーションを保つには必要なことだと思ってます。
そりゃ、どんな感じに痩せていったのか、筋肉を維持しつつ脂肪を減 ...