肉体改造(トレーニング)

やってやりましたよ、どうもクマンテンゴリラでっす。
ミリタリープレス125㎏……挙がりました‼️パチパチ
いやぁ、1回目は挙がりきらなくて2回目で挙げきって成功です。これで150㎏まであと25㎏ですよ!数字で見ると ...

日常

体調回復しました!
いやぁ長かった…その間全然筋トレ出来ず8日ぶりにしたんですけど
ベンチプレス100㎏が重い…
筋トレ出来てなかったのと、ちゃんとご飯食ってなかった事が原因と思うけど…仕方なし。
これ ...

日常

どうも風邪っぴきです。
風邪対策としてR-1食ってたんですけど駄目でした(笑)
流れとして子供(保育園児)が常に風邪引いてて、嫁さんがひいて、俺がひくみたい?リレーが出来上がってます。
なんかぁ、子供の風邪は感染力強 ...

肉体改造(トレーニング)

今年中にミリタリープレス150㎏達成を目指してガンガンプレスしてるクマンテンゴリラです。

今の所120㎏までは挙がる様になりました。多分あと5㎏くらいはすぐに挙がる様になると思います!ただ、そっから先がかなりきついだろうな ...

日常

少しずつ少しずつ続けてきた結果、徐々にこのブログを見て下さる人が増えてきました。喜ばしいことです!ありがとうございます!

ノロノロと亀さんみたいな更新頻度でも続けてみるもんですね。
一体どんな人がこのブログを見てく ...

肉体改造(トレーニング)

ちゃんと炭水化物摂ってますか?
どうもクマンテンゴリラです。

トレーニングをするに対して、炭水化物はめっちゃ大事ですよ。なんたってパワーの源ですからね。今までダイエットしてきて(全部失敗してます)炭水化物を減らした ...