トレーニング 肩

最近小胸筋痛めてたんでベンチプレスをお休みして久々に肩のトレーニングのミリタリープレスをやってました!

やってる動画はYouTubeの方にアップしてあるのでよければ見てください。
https://www.youtube.com/channel/UCxgTb2mOWjQyWwU9Sx0t86Q
ベンチプレスをしているおかげか、全然肩トレもといミリタリープレスはしてなかったけど、挙がるもんですわ。

まぁ小胸筋の痛みがマシになったらベンチプレス再開して、肩トレはまたお休みとなりまする。

今はベンチプレスが絶不調なんで・・・早く調子を取り戻したい。。。。!