ベンチプレス180㎏への道!part4

今日もベンチプレス130㎏を回数更新狙ってやってやろうと思ったんですが調子悪かったんでやめました★
皆さんはそういう時どうしてます?スパッと筋トレやめて休むのか、調子悪いなりに筋トレを続行するのか?

僕はですね、調子悪い時に筋トレはしないです。途中で悪いなと思ったらやめます。
なぜかというと

モチベーション上がらないですし、調子悪い時に筋トレ頑張ってもいまいち体張ってこないんですよね。
しかも、普段よりも扱う重量下がるので余計に気分下がりますし。
それならゆっくり休んで、快調になったら筋トレの方がいいのかなと。

怪我も怖いし、楽しく筋トレしたいですから。

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