ベンチプレス180㎏への道 part2

現在ベンチプレスは120㎏で24回!
前回より1回回数増えました!成長を感じますね~。

Twitterの方に動画載せて、YouTubeの方に載せる前に動画消しちゃったのでTwitterの方でよければ見てください^^
https://twitter.com/Bread_Trainee/status/1049262462791380992

100㎏をやってた時に比べると回数の増え方がかなり減りましたね~・・・あの時は2~3回位増えたけど。
まぁ20㎏重量が増えてますかね、こっからですよ。徐々にでも確実に増やしていかねば!
30回出来るようになったら次は130㎏にアップして回数を増やす予定です。

100㎏を回数増やしてた時はそれ以上の重量はしなかったんですけど、120㎏に変更してからは少し変化を加えて130㎏もちょこっとやってます。
まぁ重さに予め慣れておく・・・神経を慣れさせておくって感じです。
また随時更新していくので!よろしくです^^

『自分が過去に使ってよかったと思ったサプリを紹介します。』

【be LEGENDのベリー味!】個人的にめっちゃ飲みやすかったです。溶けもいいですし、なにより味!ベリー特有の酸味ですっきり飲める。ちょっと値段は安くはないですけど、甘いのに飽きてきた人におススメ。

【be LEGENDのベリー味!】さっぱりしててトレーニング前中後ゴクゴク飲めるよ!

【Optimum Nutritionのクレアチン】このメーカーのクレアチンしか使ったことがないですが、僕は効果ありました。筋力アップ期待大。やめると結構ガクッと扱ってた重量が減ります(苦笑い)