ベンチプレス180㎏への道

ども~クマンテンゴリラです。

今日のベンチプレスは重量を増やして120㎏を挑戦しました。
結果は23回。・・・まだまだですね!なので、今後は120㎏を30回挙げられるまで挑戦です!

あとはバーベルカールも重量をふやして50㎏で回数をやったんですけど・・・20回しかできず。
こちらも30回出来るまで挑戦ですね。いつか100㎏でカールしたいのでまだまだ先は長い。

その時の動画をYouTubeにアップしているのでリンクを貼ってきます。よければご覧ください!
ベンチプレス120㎏23回
https://www.youtube.com/watch?v=k1CsHh9CHE8

バーベルカール50㎏20回
https://www.youtube.com/watch?v=5x3CAGrAX3g

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