順調順調!

どうもクマンテンゴリラ・・・・でっす!

ベンチと腕の調子は今いい感じですよー!ベンチプレスも100㎏が36回いけたので、現在110㎏に増やして30回以上を目指してます。
腕はバーベルカールを40㎏で30回以上を目指してます。
一応動画をTwitterとYouTubeに出してますが、Twitterだとわかりにくいんで、YouTubeの方をリンク貼っておきます。
よければ見てください(^_-)-☆
https://www.youtube.com/channel/UCxgTb2mOWjQyWwU9Sx0t86Q

この調子で怪我なくいきたいところです。怪我が一番怖いですから。一気に今までの積み重ねをもってかれますからね(-_-;)
あとは風邪ですね。いまちょっとひきはじめっぽいので無理せずゆっくり休んで早く治すって感じでいきます。
無理してトレして長引いても嫌ですしね。
急に寒くなったので皆さんもお体に気を付けてください(^^)では!

今回から記事の最後に自分が試してきたサプリ諸々でよかったよ!ってやつの紹介していこうと思います。とりあえず無難にプロテインから徐々に紹介していきます。

ビーレジェンドのベリー味!個人的にめっちゃ飲みやすかったです。溶けもいいですし、なにより味!ベリー特有の酸味ですっきり飲める。ちょっと値段は安くはないですけど、甘いのに飽きてきた人におススメ。

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