今日は腕トレ

今日はバーベルカールをねちっとやってました。
腕もですね、胸と同様に高重量をやるために低重量のrep数を増やしていってます。

今はバーベルカールを30~40㎏あたりでやってて、今回は40㎏で25回ですね。後半につれてチーティングをつかってます。
ツイッタのほうに動画のせてるので、よければどうぞ!
https://twitter.com/Bread_Trainee

もっと回数出来ないとですね。40回くらいできるようになったら50㎏ですね!もっと腕を太く、そして高重量を持ちたい!!!!