肉体改造(トレーニング)

ある程度トレーニングを続けると重量が伸びなくなるんですよねー・・・。
大体今でトレーニング歴6年くらい。

そろそろトレーニング内容を変えないとダメってことですね。重量が伸びない、体が変わらないってときはトレーニング ...

肉体改造(トレーニング)

台風きてますねー。皆さんのとこは大丈夫そうですかね?うちは今のところ大丈夫そう。むしろ晴れてます。クマンテンゴリラ・・・略してクマゴリです。

今日はトライセプスバーって効果あるのか?って話なんですけど
実は僕持って ...

未分類

どうも自家製酵母失敗しまくりゴリラです。

あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!また失敗した!
今回は前回と同じレーズンと、思い付きで梨の皮で挑戦!

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日常

今日はco-opの宅配サービスで頼んだビーフンが美味しかったんで、食レポをしてみるクマンテンゴリラでーす!

まず今回食べた食材はこちら!

ビーフン!

これがねー、お手軽でしかも美味かったんです ...

手作りパン

最近筋トレとは関係ないことばっかり更新してるクマンテンゴリラでーす。

今回ですねぇ!自家製酵母を作ろうってことで・・・よりうまいパンを作りたい一心で挑戦してみました!
まず酵母ってなんぞや?って感じだと思うので、そ ...

日常

という事で今年で嫁さんと出会って五周年。
ケーキ屋さんでお祝いのケーキを頼んで食べました。

嫁さんとは友達の紹介で出会ってそこから何度か二人で飯食いにいったりして交際スタート!って感じやったんですけど。
嫁 ...

手作りパン

今日は嫁さんが食べたいと言っていた白パンを作ってみました。
レシピはネットで調べたものです。

早速ですが出来上がりを見てもらいましょう!

白パンってことなので極力焼き色がつかないようにしてあります ...

肉体改造(トレーニング)

今回は僕が使っているパワーラックの紹介です。
パワーテックというメーカーのWB-PR18を使っています。
僕がこれを選んだわけは、単純に見た目がかっこいいのと耐荷重量が454kgまで耐えられる点ですね。まぁそこまでの重 ...

手作りパン

タイトル通りプチパンを作ってみました!
とても作りやすいパンであり、なんにでも合うのでお勧めです^^

あと新しく買った電子オーブンレンジの性能とやら・・・見せてもらおうか!!
というわけで焼き上がりの画像を ...

手作りパン

ついに・・・・ついに購入したぞ!東芝の石窯オーブンレンジ!!

ほほぉーう!いいねぇー!おっきいよー!さすが容量30L!

中はこんな感じ!!

この電子オーブンレンジを何故買ったのかというと ...