肉体改造(トレーニング)

こんばんはークマンテンゴリラです。

今日は腕のトレーニングをやりました!
普段自分が腕を鍛えるときは二頭筋をやってから三頭筋をするって流れです。で、メニューですがまずは

バーベルカール 高重量 70㎏10回  ...

手作りパン

今日は朝から更新のクマンテンゴリラです。

タイトルの通り・・・前日に作った食パン(ホームベーカリー)を今日の朝にハニーバタートーストにしてみました!画像はありません!
よくお店で食べて美味しくていつか家で作って食っ ...

日常

こんばんはークマンテンゴリラです。仕事終わってからの記事更新!

自分三重県に住んでるんですけども・・・今晩台風が真上を通っていくってのにそこまで風も雨もない。
いや、雨も強くないし風も強くないって良いことですよ。家 ...

肉体改造(トレーニング)

こんちはークマンテンゴリラでーす。

今日はフィットネスチューブ(トレーニングチューブ)のお話です。
TheFitLifeってとこのトレーニングチューブをアマゾンで購入しました。商品の中身はチューブ5本・ドアアンカー ...

日常

こんにちはークマンテンゴリラでーす。まぁこの記事書いてるの真夜中なんですけどね。

今回はただの愚痴の垂れ流しとなっているので興味出なかったらサイトをそっと閉じてしまいましょう。

今日会社で部長と面談があったんで ...

ホームジム

猛暑続きで熱中症には気を付けないといけないですねー、どうもクマンテンゴリラです。

前回私のホームジムをちょこっと紹介した最後に、デメリットもあるよーって話で終わったので今回はホームジムのメリット・デメリットについて自分が思 ...

ホームジム

こんにちはークマンテンゴリラですー。

今回は私が作ったホームジムの紹介をしていきます。
家のどこに作ったのか、外観はどんな感じなのか、中はどんな感じなのか、器具は何が置いてあるのか、ホームジムで実際にトレーニングし ...

肉体改造(トレーニング)

こんにちはークマンテンゴリラです(‘Д’)

2回目の更新ということでタイトルの通り自分の筋トレのことでも記事にしてみようかなと・・・書きやすいし^^ただ、書きやすいけど文章を作っていくのは下手くそな ...