筋肉パン工房

先月末が83.8㎏
今82.5㎏

今月も半ばまできてるけど、あんま減ってないねぇ。
というか、腹筋全然見えてこないんだけどどんだけ恥ずかしがり屋さんなわけ？ふざけてんの？
もっと堂々としろよ！今の世 ...

まず初めに言っておかないといけないこと……私は今年三十路になり、嫁さんと子供2人（長男2歳、長女0歳）の四人家族。

結婚して子供も無事生まれ、二十代後半から強くなった想い。

自分自身が出来てないからこそ嫁さんに ...

前回パワーダウンがヤバすぎ笑えない状態だぁぁぁと嘆いていた私です。

パワーダウンが激しすぎて、摂取カロリーは変えずに食事内容を変えたんですね。
内容としては
『変更前』
たんぱく質120g（480ｷ ...

ということで、ダイエット開始してようやく？3ヶ月経過しましたぁー。
といっても、全然終わりが見えておりません！（笑）

とりあえず、この3ヶ月の月毎の体重！

2020/8/1 ダイエット開始時
9 ...

最近ブログ更新サボり気味の私です許して下さいなんでもしません。

このやる気のなさは実はブログだけじゃなくて、Twitterの方もメインの筋肉垢はあんま見てなくて…2次元エロ絵見る専垢ばっかみてるんだよぉぉぉ。

...

ダイエット開始時91㎏！
現在85㎏！－6㎏達成！おめでとう俺🎉トレーニング成果の動画は最後にリンク貼っときます。

とりあえず当初予定していた期間はやり遂げました。
が！残念ながら全然納得いくボデーになって ...

8/1　91.1㎏からスタートしたダイエットなんですが、現在
9/6　88.3㎏となりました。

体重だけみたら2.8㎏減ですが、大事なのは見た目。
でもボディは見せない、Twitterではちょこちょこ映って ...

何の結果かというとベンチプレス200㎏挙がったのかどうかの事なんですけど

Twitter見てる方は知ってると思いますけど、一応こっちでも報告。

失敗！！

残念ながらこれが現実であり、今の実力ってこと ...

Twitterで言ったことなんですけど、今月一杯で増量は終了します！
来月からダイエット、決定です。

【あれ？ベンチプレス200㎏は？】と思ったそこのあなた……勿論達成するつもりでやってますよぉ、今月中にね！

ベンチプレス195㎏まで挙がりましたよぉぉぉぉぉぉ!!!

最近体の状態であったり、デブってきまくってたり、ベンチプレスなかなか挙がらなくて悶々してたりしててこのまま200㎏目指し続けるかどうか悩んでましたが！！
な ...